Mỏi mắt

Mỏi mắt là tình trạng mắt căng thẳng, khó chịu do làm việc quá lâu, đặc biệt khi nhìn màn hình hoặc đọc sách trong thời gian dài. Nguyên nhân thường do ánh sáng không phù hợp, chớp mắt ít hoặc điều tiết mắt quá mức. Nếu kéo dài, mỏi mắt có thể gây nhức đầu, nhìn mờ và giảm tập trung. Để cải thiện, cần nghỉ ngơi hợp lý, điều chỉnh ánh sáng và bổ sung dưỡng chất tốt cho mắt. Ngoài ra, có thể sử dụng thực phẩm chức năng hoặc thuốc hỗ trợ theo hướng dẫn để giảm mỏi mắt hiệu quả.