Đau lưng

Đau lưng là tình trạng đau nhức, tê mỏi xuất hiện dọc theo hoặc gần cột sống. Dựa vào vị trí đau, bác sĩ thường chia thành bốn khu vực chính: đau lưng trên, đau lưng giữa, đau lưng dưới và đau lưng một bên (phải hoặc trái).
Triệu chứng đau lưng:
- Cảm giác đau nhức, khó chịu khi cử động hoặc tác động lên vùng lưng.
- Cơn đau có thể lan xuống mông, chân hoặc lan lên cánh tay, tùy thuộc vào dây thần kinh bị chèn ép.
- Một số trường hợp có thể đi kèm co cứng cơ, giảm khả năng vận động.
Phương pháp điều trị đau lưng:
- Dùng thuốc: Giảm viêm, giảm đau, hỗ trợ cải thiện triệu chứng.
- Vật lý trị liệu: Các bài tập phục hồi chức năng, kéo giãn cơ, massage giúp giảm đau hiệu quả.
- Phẫu thuật: Áp dụng trong trường hợp nghiêm trọng, có tổn thương cấu trúc cột sống.
Cách phòng ngừa đau lưng:
- Bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
- Duy trì chế độ ăn uống khoa học giúp xương chắc khỏe.
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sự linh hoạt của cơ lưng và cột sống.