Bổ sung vitamin, khoáng chất

Bổ sung vitamin và khoáng chất là việc cung cấp thêm các vi chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ hoạt động của cơ thể. Việc này giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì năng lượng và cải thiện chức năng của các cơ quan. Đặc biệt, trong những trường hợp như chế độ ăn thiếu hụt, căng thẳng hoặc bệnh lý, bổ sung vi chất giúp bù đắp nhu cầu dinh dưỡng. Các nguồn bổ sung có thể đến từ thực phẩm tự nhiên, thực phẩm chức năng hoặc viên uống tổng hợp.