Thừa cân béo phì

Thừa cân béo phì là tình trạng cơ thể tích tụ quá nhiều mỡ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu. Nguyên nhân chủ yếu do chế độ ăn dư thừa calo, ít vận động và yếu tố di truyền. Thừa cân béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động tiêu cực đến thể chất và tinh thần. Kiểm soát cân nặng bằng chế độ ăn uống hợp lý, luyện tập thể dục và duy trì lối sống lành mạnh là cách hiệu quả để phòng ngừa béo phì.