Vitamin C

Vitamin C (axit ascorbic) là một vitamin tan trong nước, đóng vai trò quan trọng trong tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa và tổng hợp collagen.
Tác dụng của Vitamin C:
- Tăng cường miễn dịch: Hỗ trợ sản xuất tế bào bạch cầu, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.
- Chống oxy hóa: Trung hòa gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.
- Hỗ trợ sản xuất collagen: Giúp da săn chắc, mau lành vết thương.
- Tăng cường hấp thu sắt: Giúp ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt.
- Bảo vệ tim mạch: Giảm nguy cơ huyết áp cao, cải thiện sức khỏe mạch máu.
- Cải thiện trí não: Hỗ trợ chức năng thần kinh, giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.