Vitamin B3

Vitamin B3 (niacin) là một loại vitamin nhóm B tan trong nước, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng và duy trì sức khỏe tổng thể.
Tác dụng của Vitamin B3:
- Hỗ trợ chuyển hóa năng lượng: Giúp cơ thể chuyển đổi thực phẩm thành năng lượng hiệu quả.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Giảm cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL), hỗ trợ tuần hoàn máu.
- Tăng cường chức năng não: Hỗ trợ dẫn truyền thần kinh, cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa rối loạn thần kinh.
- Duy trì làn da khỏe mạnh: Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giảm viêm và hỗ trợ điều trị mụn.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Giúp duy trì chức năng đường ruột, giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa.
- Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào: Ngăn ngừa tổn thương do gốc tự do, giảm viêm và nguy cơ mắc bệnh mạn tính.