Nấm linh chi

Linh chi là một loại nấm dược liệu quý, được sử dụng trong y học cổ truyền để bồi bổ sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Chứa nhiều polysaccharide, triterpenoid và chất chống oxy hóa, nấm linh chi giúp hỗ trợ chức năng gan, cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Nhờ đặc tính chống viêm và tăng cường sức đề kháng, linh chi thường được dùng để pha trà, làm thực phẩm chức năng hoặc kết hợp trong các bài thuốc đông y. Loại nấm này còn được biết đến với tác dụng chống lão hóa và hỗ trợ giấc ngủ.