Hàu biển

Hàu biển là một loại hải sản có giá trị dinh dưỡng cao, sống chủ yếu ở các vùng ven biển, đặc biệt là các vùng nước mặn. Hàu biển giàu protein, vitamin, khoáng chất như kẽm, sắt và canxi, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sinh lực và cải thiện sức khỏe sinh lý. Hàu biển còn được biết đến với tác dụng làm đẹp da, cải thiện độ đàn hồi và giảm lão hóa nhờ vào hàm lượng collagen tự nhiên trong cơ thể của chúng. Ngoài ra, hàu biển cũng giúp tăng cường chức năng tim mạch và giảm cholesterol xấu trong máu.