Dầu cá

Dầu cá là một loại dầu được chiết xuất từ các loại cá giàu omega-3, đặc biệt là cá hồi, cá thu và cá trích. Đây là nguồn cung cấp hai loại axit béo thiết yếu EPA và DHA, có tác dụng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, giảm viêm và hỗ trợ chức năng não bộ. Dầu cá còn được biết đến với khả năng cải thiện sức khỏe da, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hỗ trợ hệ miễn dịch. Với những lợi ích nổi bật này, dầu cá đã trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống và các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng.