Avena Sateva

Avena Sativa, hay còn gọi là yến mạch, là một loại cây lương thực quen thuộc được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn uống và y học cổ truyền. Ngoài việc là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, yến mạch còn được biết đến với tác dụng làm dịu da, chống viêm và dưỡng ẩm, nhờ vào các thành phần như beta-glucan và vitamin E. Avena Sativa giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cholesterol.