Acid Folic

Acid Folic, hay còn gọi là vitamin B9, là một vi chất quan trọng giúp hỗ trợ quá trình tạo máu và phát triển tế bào. Dưỡng chất này đặc biệt cần thiết cho phụ nữ mang thai, giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Ngoài ra, Acid Folic còn đóng vai trò trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, tăng cường trí nhớ và hỗ trợ hệ miễn dịch. Thiếu hụt vitamin B9 có thể gây mệt mỏi, thiếu máu và ảnh hưởng đến chức năng thần kinh. Acid Folic thường được bổ sung qua thực phẩm, thực phẩm chức năng hoặc thuốc để đảm bảo nhu cầu hàng ngày.